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我们很少有时间在日常生活中保持沉默并反思我们是谁,我们想成为什么,我们想要什么,以及我们想要什么类型的联系和关系,所以我们继续通过这些动作进行训练

这叫做现有的!生活很忙,有时我们忘记抬头,经常我们总是“干嘛”而不是“生活”

这就是为什么时不时地退后一步并检查并问自己:我怎么做

我感觉怎么样

我要去哪儿

我是谁

我想要什么

我需要放下什么

现在重要的可能是以前没有

我需要关注更多什么

我需要在哪里花更多/更少的时间

我是什么类型的伴侣/父母

或者甚至更好,在忙碌的生活中花一些时间进行生活审核

生命审计涉及对您正在做的和存在的所有事项进行盘点,然后优先考虑重要事项并消除不重要事项

把它想象成照镜子 - 你看到的东西取决于你多少关灯

它的运作方式取决于你的诚实程度

让我们看一下你可以进行审计的五个生活领域(没有特别的顺序):你可能想要关注一个领域,或者好好看看你对五个领域的整体全面改革,例如:如果你完全专心养育孩子,但每天都在努力,你显然需要实现自我照顾的时间

将“我的时间”添加到您的待办事项列表中

如果您的朋友不是真实的或有益于您的成长或支持,那么可能是寻找新部落的好时机

如果你的关系中没有激情,亲密或乐趣,你需要做一些重新点燃你的魔力并改变爱情晴雨表所需要的东西,或者你需要意识到火焰已经失败,因为它是时候继续前行了(并非所有关系都是持久的)

如果你已经放弃了瑜伽和冥想练习并与你的内心失去联系,你可能会想知道你的精神方面发生了什么,以及为什么你的灵性成长已经停止

是时候回到垫子上,并提醒自己,你的外部世界是你内心世界的反映

如果你每天早上都把自己拖到工作岗位上,质疑你为什么这么做,并计算到家的时间,你显然需要改变你的职业生涯

或者,如果您的工作影响了您的人际关系和健康,那么可能需要进行一些更改,以便您的工作不会影响您的生活

如果你感到疲倦,超重并且强调你已经忽视了自己的健康,那么有时间实施健康计划并坚持下去......没有你的健康,你什么都没有!您的答案将揭示您生活中哪些方面需要紧急关注

诚实地看待你生活中的不同领域将帮助你看到需要注意的反复出现的问题和模式

一旦完成审计,那么什么

通过控制和责任来掌控自己的生活

制定计划,采取措施并实施!正如托尼罗宾斯所说,“如果没有任何改变,那就什么都不会改变

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